بررسی کارهای ممنوعه در دوران بارداری

در این مطلب قصد بررسی کارهای ممنوعه در دوران بارداری را داریم. اطلاع از کارهای ممنوعه در دوران بارداری موجب می شود که مادر با دقت بیش تری به مراقبت از سلامت خود و فرزندش بپردازد.

در صورتی که شما نیز قصد اطلاع از این موارد را دارید، پیشنهاد می شود به مطلب زیر توجه نمایید.

کارهای ممنوعه در دوران بارداری

دوران بارداری از جمله ی حساس ترین زمان ها در زندگی هر خانم و هم چنین خانواده ی او ب شمار می رود.

در این زمان لازم است تا مادر ب انجام برخی کار ها و مراقبت هایی بپردازد که قبلا آن ها را انجام نداده است.

هم چنین لازم است تا برخی از کار هایی را که قبلا عادت به انجام آن ها داشت دیگر انجام ندهد چون ممکن است موجب آسیب به جنین و یا خود مادر شود.

در ادامه ی مطلب به بیان برخی از  مهم ترین کارهای ممنوعه در دوران بارداری پرداخته می شود.

نوشیدن الکل و یا هر نوع نوشیدنی حاوی الکل

از جمله ی کارهای ممنوعه در دوران بارداری می توان به نوشیدن الکل اشاره نمود. نوشیدن الکل در زمان بارداری احتمال بروز انواع اختلالات در جنین را بالا می برد.

این ماده توانایی رد شدن از جفت را دارد. به همین سبب نیز می تواند موجب تاثیرات مستقیم جسمی و یا مغزی روی جنین گردد.

از جمله ی این تاثیرات می توان به بروز ناهنجاری‌های جسمی، بروز ناتوانی های جسمی و ذهنی، تشنج و … اشاره نمود. البته از الکل ها تنها در تهیه ی نوشیدنی ها استفاده نمی شود.

بلکه ممکن است برخی از شکلات ها، پاستیل ها، غذاها و … نیز حاوی الکل باشند. به همین جهت لازم است هنگام خرید و استفاده ی انواع مواد غذایی به خصوص نمونه های خارجی، ترکیبات آن ها را چک نمود.

مصرف دخانیات و مواد مخدر

مصرف دخانیات و مواد مخدر از جمله  دیگر کارهای ممنوعه در دوران بارداری می باشند. مصرف این مواد علاوه بر داشتن خطرات فراوان برای جنین، برای مادر نیز مضر می باشد.

البته خطر استفاده از این مواد دائمی است اما میزان خطر آن در زمان بارداری چند برابر می گردد.  البته تنها مصرف دخانیات دارای ضرر نمی باشد بلکه در معرض دود قرار گرفتن نیز می تواند به همان اندازه دارای خطر باشد.

از جمله ی مضرات و خطرات مصرف دخانیات و مواد مخدر می توان به مواردی از جمله زایمان زودرس، بروز انواع ناهنجاری‌ در نوزاد، سقط جنین و … اشاره نمود.

مصرف خودسرانه ی دارو

برخی از بانوان باردار عادت به مصرف قرص ها داروها بدون مشورت با پزشک را دارند. اما لازم به ذکر است که مصرف این دارو ها حتی انواع گیاهی آن ها نیز می تواند موجب بروز مشکلات فراوانی در فرد شود.

البته برخی از افراد نیز از پیش از دوران بارداری و تحت نظر پزشک داروهایی را مصرف می کنند که در این صورت نیز لازم است حتما آن را با دکتر زنان و زایمان خود در میان بگذارند.

فعالیت بدنی شدید

از جمله ی دیگر کارهای ممنوعه در دوران بارداری می توان به فعالیت بدنی شدید بانوان اشاره نمود.

فعالیت های بدنی شدید شامل انواع ورزش های سنگین، جابجایی لوازم سنگین، انجام کار های منزل، بالا پایین رفتن زیاد از پله ها، دویدن و … می شود.

این فعالیت ها می تواند موجب سقط جنین در فرد و یا به خطر انداختن جان آن و بروز مشکلاتی پس از تولد او گردد.

البته عدم تحرک در زمان بارداری نیز می تواند مشکل ساز شود. به همین دلیل اغلب پزشکان ورزش های سبک چون پیاده روی با سرعت پایین را به بانوان باردار پیشنهاد می دهند.

مصرف برخی غذاها

یکی دیگر از کارهای ممنوعه در دوران بارداری مصرف برخی از غذاهای خاص است که می تواند مشکلات جدی را برای جنین ایجاد کند.

البته لازم به ذکر است که مصرف برخی از این مواد غذایی در زمان غیر بارداری مشکلی ایجاد نمی کند.

از جمله ی این مواد غذایی می توان به آب تصفیه نشده، انواع لبنیات محلی، ماهی‌های جیوه دار از جمله اره ‌ماهی، کوسه‌ ماهی و نیزه‌ ماهی، گوشت و مرغ خام، ماهی خام یا انواع سوشی، تخم مرغ خام و یا نیم پز و … اشاره نمود.

دقت داشته باشید که استفاده از این مواد غذایی در درست کردن انواع غذاها نیز ممنوع می باشد.

برای مثال از تخم مرغ خام در تهیه ی سس های سفید استفاده می شود. به همین جهت لازم است تا از مصرف آن در زمان بارداری خودداری نمود.

همچنین بخوانید درباره: مراقبت های دوران بارداری

مصرف بیش از حد مجاز کافئین

از جمله دیگر کارهای ممنوعه در دوران بارداری که می توان به آن اشاره نمود مصرف بیش از حد کافئین می باشد.

کافئین در نوشیدنی هایی چون چای، قهوه، انواع نوشابه های گازدار، نسکافه، برخی از داروها و … موجود می باشد.

بهترین میزان مصرف کافئین حدود  ۲۰۰ میلی‌گرم در روز می باشد.  البته در رابطه با مصرف همین میزان نیز لازم است تا با پزشک مخصوص مشورت شود.

مصرف بیش از حد مجاز کافئین در زمان بارداری می تواند منجر به بروز خطراتی از جمله زایمان زود هنگام، وزن پایین نوزاد و …  شود.

جمع بندی

دوران بارداری از جمله ی حساس ترین زمان ها در زندگی هر خانم و هم چنین خانواده ی او ب شمار می رود.

در این زمان لازم است تا مادر ب انجام برخی کار ها و مراقبت هایی بپردازد که قبلا آن ها را انجام نداده است.

هم چنین لازم است تا برخی از کار هایی را که قبلا عادت به انجام آن ها داشت دیگر انجام ندهد چون ممکن است موجب آسیب به جنین و یا خود مادر شود.

از جمله مهم ترین کارهای ممنوعه در دوران بارداری می توان به مصرف بیش از حد مجاز کافئین، فعالیت بدنی شدید، نوشیدن الکل و  مصرف دخانیات و مواد مخدر اشاره نمود.

علاوه بر این در این زمان مصرف برخی از غذاها مانند آب تصفیه نشده، انواع لبنیات محلی، ماهی‌های جیوه دار از جمله اره ‌ماهی، کوسه‌ ماهی و نیزه‌ ماهی، گوشت و مرغ خام، ماهی خام یا انواع سوشی، تخم مرغ خام و یا نیم پز و … ممنوع می باشد.

برای اطلاعات بیشتر در زمینه ی بارداری می توانید به سایت دکتر آزیتا ناصری مراجعه کنید.